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Cuando un niño no quiere comer

andrea 23 de April del 2012 Salud No Comments

Los padres suelen confundir nutrición con el comer mucho y pretende que estos coman grandes cantidades, lo que se transforma en poco tiempo en una polémica familiar a la hora de la comida.

Se da lugar a muchos conflictos, ansiedad y muchos reproches por la conducta del niño frente a la comida, pero no hay que desesperar los niños tienen una habilidad fisiológica, que les suele indicar lo que necesitan comer para vivir, saben que no hay que comer por obligación sino que por necesidad.

Hay que hacer una diferencia que no todos tienen en cuenta, entre el hambre y el apetito, el hambre es la demanda normal de alimento, mientras que el apetito es el deseo de comer algo, lo que si debe de ser la madre es una guía en la alimentación, para que lo que el niño consuma si sea saludable y lo que le garantice un crecimiento físico y emocional, para ello hay algunas cosas a tener en cuenta.

  • La hora de la comida, no debe de ser una hora de tensiones, debe de ser un horario grato.
  • No castigar porque no termina el plato completo.
  • Servir la comida en platos grandes, para que al le parezca que no es mucha cantidad.
  • Darle autonomía, a la hora de servirse, hay que tomar en cuenta que los niños también tienen preferencias alimenticias.
  • El niño de ser posible de comer en la mesa con los padres desde edades muy tempranas.
  • Algún día dejar que el niño decida el menú.
  • La alimentación no solo incluye que el niño se alimente, sino que también abarca el desenvolvimiento natural frente al acto de alimentarse.
  • No pretender que el niño coma la misma cantidad que un adulto, hay que respetar las decisiones del niño frente a cuando se sienta satisfecho.
  • Si el niño es de poco comer, no darle comida entre horas, para evitar que se llene de otras cosas que no son la comida principal.

andrea

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